Pousser la porte d’un cabinet de thérapie à Paris pour la première fois peut susciter beaucoup de questions, parfois un peu d’appréhension. C’est tout à fait normal. Une séance de thérapie est avant tout un espace de rencontre, pensé pour que vous puissiez vous sentir en sécurité, écouté.e et respecté·e, à votre rythme.
Comment se déroule une consultation adulte à mon cabinet ?
Les séances se déroulent en face-à-face, dans un cadre chaleureux et confortable, garantissant la confidentialité des échanges. Le cabinet est un lieu calme, accueillant, où rien n’est attendu de vous si ce n’est d’être là, tel ou telle que vous êtes, avec ce que vous traversez à ce moment-là.
Thérapie individuelle adulte
Thérapie de couple/duo
Engagement et déontologie
Quel est le suivi thérapeutique proposé à mes patients ?
Lors de votre premier rendez-vous pour une séance de thérapie, nous échangeons sur les motivations de votre venue. Selon vos besoins et votre demande, j’utilise différentes approches thérapeutiques.
Quatre approches thérapeutiques
- la Gestalt-thérapie, qui s’intéresse à ce qui se vit ici et maintenant, dans la relation et dans le corps.
- l’art-thérapie, au moyen du son, du souffle, du corps, éventuellement de l’écriture, lorsque les mots ne suffisent pas ou que l’expérimentation ouvre de nouvelles voies.
- la systémie, qui permet de comprendre les dynamiques relationnelles et les fonctionnements au sein des systèmes (familiaux, professionnels, conjugaux).
- la thérapie de couple, centrée sur l’espace du lien, de la communication et des enjeux relationnels.
Une consultation et un travail sur soi sur-mesure
Une séance avec la thérapeute peut donc prendre différentes formes : un temps de parole et d’échange, mais aussi, si cela a du sens pour vous, des propositions expérientielles ou créatives. Rien n’est imposé au patient : chaque accompagnement se construit ensemble, en fonction de ce qui vous convient et de ce qui vous aide.
Comment se passe le premier rendez-vous avec la thérapeute ?
Lors d’un premier rendez-vous de psychothérapie adulte, nous prenons le temps de faire connaissance. Vous pouvez évoquer ce qui vous amène, vos attentes, vos questionnements. C’est aussi un moment pour sentir si le cadre et la relation vous conviennent. Il n’y a pas de “bonne” façon de faire une première séance : vous pouvez dire beaucoup, ou simplement commencer là où c’est possible pour vous.
Modalités pratiques d'une consultation de psychothérapie
- Durée d’une séance : 50 minutes
- Lieu : cabinet à Paris (19e), calme, confortable et confidentiel
La thérapie est un chemin singulier, parfois doux, parfois plus confrontant, toujours vivant. Les séances sont avant tout un espace pour vous déposer, vous explorer, vous ajuster et, peu à peu, retrouver plus de liberté et de clarté dans votre vie.